這個時節(jié)，很多人喜歡去海邊度假，海鮮、水產(chǎn)自然成為不可或缺的美食。但是，最近一則展示海鮮中存在寄生蟲的視頻在網(wǎng)上流傳，視頻里有寄生蟲在小龍蝦、魚類、貝類、螃蟹等海鮮體內(nèi)的存在情況，并展示了分離過程。

　　這其中，有些“寄生蟲”有大拇指大小，可以通過蠕動進入小龍蝦體內(nèi)，有的比發(fā)絲略粗，存在于活魚體內(nèi)，讓人看后不禁心驚膽戰(zhàn)，擔(dān)心起海鮮等水產(chǎn)品的安全性。對此，視頻呼吁網(wǎng)友要少食用海鮮。我們應(yīng)該如何健康、安全的吃海鮮呢？又應(yīng)該如何預(yù)防寄生蟲？

　　北京協(xié)和醫(yī)院檢驗科教授張時民表示，多數(shù)寄生蟲感染患者在飲食上都有一個共同特點，就是愛好吃生鮮的水產(chǎn)品，例如小龍蝦、生魚片、生牛肉、河蟹和涼拌螺等，而導(dǎo)致他們患寄生蟲病的罪魁禍?zhǔn)拙褪沁@些生鮮食物。要避免寄生蟲感染，還需要先管好自己的嘴。寄生蟲真的有那么可怕嗎？據(jù)報道，海鮮及其他水產(chǎn)品中的確存在著寄生蟲風(fēng)險，但這是非常普遍的情況，只要科學(xué)選購，合理加工，消費者完全不必過多擔(dān)心。

　　那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防寄生蟲，安全、健康的吃海鮮呢？科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒表示，要注意飲食飲水衛(wèi)生，不吃生的和未煮熟的淡水魚蝦、肉類食品，喝開水，搞好個人和居家衛(wèi)生，做到飯前便后洗手等，同時要避免赤手赤足在農(nóng)田、菜田勞作。如果自己在家做生魚片，買回家的魚肉必須先進行充分冷凍，寄生蟲是害怕急速冷凍的。另外還要注意規(guī)范操作，生熟分開，防止交叉污染。

　　說到底，加熱熟透是最有效的殺死寄生蟲的辦法。醬油、山葵醬、白酒根本不足以殺死水產(chǎn)、海鮮體內(nèi)的寄生蟲，不要迷信它們的作用。另外，海水寄生蟲的威脅遠小于淡水寄生蟲，淡水水產(chǎn)生食、半生食風(fēng)險很大，千萬別追求口感嫩；野生比家養(yǎng)的更容易攜帶寄生蟲，別迷信純天然；無論什么寄生蟲都怕熱，燒熟煮透就是蛋白質(zhì)，冷凍也可以殺死寄生蟲，需于零下20攝氏度的環(huán)境里至少放置24小時；處理水產(chǎn)需要生熟分開，以免交叉污染；此外吃海鮮刺身等生食時，不管蘸酒、醋、芥末、辣油、蒜汁等，都不能殺死寄生蟲。

　　本文由解放軍第三七一醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師武新勝進行科學(xué)性把關(guān)。