蓮子麥冬巧搭配健脾養(yǎng)心度炎夏

2020-07-29 15:56 瀏覽量：30830 來源：廣州日報(bào)

　　伏天正盛，常見的夏日應(yīng)季食藥膳還有哪些好搭配？南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、治未病中心學(xué)術(shù)帶頭人彭康教授為大家推薦了三種暑季健脾養(yǎng)心清補(bǔ)之品的搭配食用方法。

　　蓮子：味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)。具有補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，益腎固精的功效。本品最益脾胃，兼能養(yǎng)心益腎，素有“脾果”之稱，心脾不足常用，性平不燥，為清補(bǔ)之品，夏日用較佳。

　　麥冬：為百合科多年生草本植物沿階草及麥門冬等的塊根。味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)。具有益胃生津，清心除煩，養(yǎng)陰潤肺的功效?，F(xiàn)代研究表明，麥冬具有抗疲勞、清除自由基、鎮(zhèn)靜、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常等作用。

　　這兩味夏日佳品，

　　日?？梢赃@樣搭配入膳：

　　蓮子百合麥冬湯：蓮子15克，百合30克，麥冬10克，加水煎服。

　　麥冬黨參五味子排骨湯：麥冬15克，黨參10克，五味子10克，排骨適量，燉湯服食。

　　麥冬山楂飲：麥冬15克，山楂20克，煮水代茶飲。

分享到：

91菠萝蜜乳,深夜AV在线网址,少妇喷水视频,日韩一品区在线看,air91极品尤物,日韩av入口,国产日韩精品一二三区,—区二区电影,97色图麻豆传媒