2019-12-27 16:08 瀏覽量：24496 來源：北京日報(bào)
美國俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常在吃飯時(shí)不開心、有負(fù)面情緒的人，更易發(fā)胖。
研究人員招募了42對(duì)年齡介于24至61歲之間的志愿者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時(shí)，談?wù)摻疱X、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題。在就餐后的7個(gè)小時(shí)里，研究者每小時(shí)對(duì)參與者測量一次能量消耗（即燃燒的熱量），每次為時(shí)20分鐘。同時(shí)，對(duì)其飯后的血液樣本的血糖、胰島素、甘油三酯含量進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，在飯后第一次測量時(shí)，有負(fù)面情緒的參與者平均每小時(shí)燃燒熱量比其他人少了31卡，并且其血液中的胰島素水平比其他參與者平均高出了12%，而胰島素有助于脂肪的存儲(chǔ)導(dǎo)致體重增加。
研究者指出，如果每天燃燒的熱量減少100卡，這樣日積月累，一年內(nèi)就會(huì)令其體重增加近10斤。因此吃飯時(shí)保持好心情更有益健康。(趙熾)
上一篇：純素飲食傷大腦
下一篇：飲食含硒多骨質(zhì)不疏松
蜀ICP備16018953號(hào)-2 郵箱：zgspbw@126.com 合作微信：zgspbw 舉報(bào)投訴：12331
中華人民共和國增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：川B2-20210370
法律顧問：四川運(yùn)逵律師事務(wù)所陳鑄律師 四川君合律師事務(wù)所胡勇律師
中國食品網(wǎng)版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)禁止使用
Copyright © 2018-2019 by cfoodw.com. all rights reserved
