進(jìn)入10月，南昌天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。南昌市疾控中心日前發(fā)布10月健康預(yù)報(bào)，流感、諾如病毒等易在人群密集場所高發(fā)，市民應(yīng)提前做好應(yīng)對(duì)，防范患病。

　　海鮮上市謹(jǐn)防副溶血性弧菌

　　10月是海鮮大量上市的季節(jié)，此時(shí)的魚、蝦、蟹、貝類肉肥味美，不少人生怕烹飪破壞了這種鮮美而選擇生食。海產(chǎn)品里最常見的致病菌——副溶血性弧菌便成為健康的隱形殺手。由副溶血性弧菌引起的食物中毒一般發(fā)病急，潛伏期2～24小時(shí)，一般為10小時(shí)發(fā)病，以腹痛、嘔吐、腹瀉及水樣便為主要癥狀。

　　人群帶菌者對(duì)食品的直接污染，食用海產(chǎn)品前加熱不徹底或者生食，熟制品受到帶菌者、帶菌的生食品、帶菌容器及工具等的污染。

　　南昌市疾控中心專家提示：對(duì)加工海產(chǎn)品的器具必須嚴(yán)格清洗、消毒；海產(chǎn)品一定要燒熟煮透，加工過程中生熟用具要分開；烹調(diào)和調(diào)制海產(chǎn)品拼盤時(shí)可加適量食醋；食品燒熟至食用的放置時(shí)間不要超過4個(gè)小時(shí)；進(jìn)餐前須用肥皂和流動(dòng)的水洗手。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生防范諾如病毒

　　諾如病毒急性胃腸炎是由諾如病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病，主要通過接觸、食物和水等途徑傳播，發(fā)病以輕癥為主。成人以腹瀉常見，兒童易出現(xiàn)嘔吐癥狀。絕大多數(shù)病人癥狀較輕，只要適時(shí)、適量地對(duì)癥治療，通常在1～3天便可痊愈，有極個(gè)別嚴(yán)重的病人可能會(huì)出現(xiàn)脫水。

　　預(yù)防重點(diǎn)人群是成人、學(xué)齡兒童。預(yù)防重點(diǎn)場所是學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、工廠、建筑工地、游輪等集體單位或場所。

　　據(jù)南昌市疾控中心專家介紹，針對(duì)諾如病毒尚無特異的抗病毒藥和疫苗。特別要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后徹底洗凈雙手；水果蔬菜清洗干凈；牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品一定要徹底煮熟；多開窗通風(fēng)，多做一些戶外活動(dòng)，提高身體抵抗力。

　　最好在本月底前接種流感疫苗

　　流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，人群普遍易感。防病重點(diǎn)場所是學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群密集場所。預(yù)防重點(diǎn)人群為孕婦、老年人、兒童、學(xué)生、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員等。

　　專家介紹，接種流感疫苗仍是預(yù)防流感最有效的方法。通常接種流感疫苗2～4周后，可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。由于南昌流感高峰主要集中在11月到次年2月，因此最好在10月底前完成免疫接種，而流感流行期間接種也有預(yù)防效果。