2019-07-17 14:43 瀏覽量：27931 來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
常言道“夏季祛病食六瓜”，絲瓜就是其中之一。每100克絲瓜含水分94.3克，蛋白質(zhì)1.0克，脂肪0.2克，碳水化合物4.2克，是低脂低能量的蔬菜，適宜肥胖人群食用。絲瓜還含有少量的B族維生素和維生素C，具有高鉀低鈉（每100克含鉀115毫克，含鈉2.6毫克）的特點(diǎn)，適宜高血壓和水腫病人食用。絲瓜脆嫩甘甜、清香宜人，無(wú)論炒菜煲湯還是煮粥蒸燉都鮮美爽滑。絲瓜汁液多，最好現(xiàn)做現(xiàn)切，避免汁液流失。
上一篇：松茸竹蓀雞湯抗疲勞
下一篇：調(diào)整飲食可助預(yù)防癡呆癥
蜀ICP備16018953號(hào)-2 郵箱：zgspbw@126.com 合作微信：zgspbw 舉報(bào)投訴：12331
中華人民共和國(guó)增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證：川B2-20210370
法律顧問(wèn)：四川運(yùn)逵律師事務(wù)所陳鑄律師 四川君合律師事務(wù)所胡勇律師
中國(guó)食品網(wǎng)版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)禁止使用
Copyright © 2018-2019 by cfoodw.com. all rights reserved
