本報訊 日前，在北京舉辦的“2019健康責(zé)任論壇暨2018年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告發(fā)布會”上，《2018年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》（以下簡稱《報告》）發(fā)布?！秷蟾妗凤@示，20—39歲居民“疾病狀態(tài)”比例為28.7%，在各年齡段中比例最高。其中，在飲食方面，“吃夜宵”居民“疾病狀態(tài)”的比例為45.6%；“不吃早餐”居民“疾病狀態(tài)”比例為40.7%。

　　中醫(yī)健康指數(shù)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下衡量健康狀態(tài)的指標。中醫(yī)健康狀態(tài)分為健康狀態(tài)、中間狀態(tài)、疾病狀態(tài)。2018年全民中醫(yī)健康指數(shù)為63.1，表示目前全民健康處于相對較穩(wěn)定狀態(tài)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，20—39歲居民“疾病狀態(tài)”比例為28.7%，在各年齡段中比例最高。40—59歲居民和60—80歲居民“疾病狀態(tài)”比例分別為17.4%和15.9%。本年度報告首次關(guān)注青少年健康問題，13—19歲居民“疾病狀態(tài)”為8.6%，易患健康問題總體比例較低，主要問題是脾胃、肝功能失調(diào)等。

　　數(shù)據(jù)顯示，飲食、起居等生活習(xí)慣與人們的健康密切相關(guān)。在飲食方面，“吃夜宵”居民“疾病狀態(tài)”的比例為45.6%，“不吃早餐”居民“疾病狀態(tài)”比例為40.7%，“不吃晚餐”居民“疾病狀態(tài)”的比例為19.4%；“肉食為主”居民“疾病狀態(tài)”比例為29.9%，“素食為主”居民“疾病狀態(tài)”比例為23.5%。在起居方面，“經(jīng)常熬夜、睡眠不足”居民處于“疾病狀態(tài)”比例為35.2%。在運動方面，“每天堅持運動”居民處于“疾病狀態(tài)”比例為14.5%，“每月運動幾次”居民處于“疾病狀態(tài)”比例為27.7%。

　　專家建議，脾胃不和人群應(yīng)避免寒涼、辛辣等刺激性食物，三餐規(guī)律，避免饑飽無常，盡量不吃宵夜，戒煙限酒。肝功能失調(diào)人群平時應(yīng)保持樂觀心態(tài)，盡量少生氣，可避免肝氣郁結(jié)。

　　《全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》已經(jīng)連續(xù)發(fā)布4年，2018年度中醫(yī)健康指數(shù)調(diào)查范圍覆蓋全國45個市縣，樣本量覆蓋13—80歲年齡段群體。

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