一種被稱作“生態(tài)療法”的新型綠色治療方案在美國方興中國食品網(wǎng)未艾。該療法理念是，人們要想保持健康，就不能脫離大自然的懷抱，盡可能地融入自然。

　　美國佛羅里達州心臟病專家弗萊徹表中國食品網(wǎng)示，心臟病患者需要進行一定量的體育鍛煉，到室外、特別是進入大自然進行運動，對康復幫助最大。對因心臟病引發(fā)胸部不適或患有心絞痛的病人來說，在大自然環(huán)境下鍛煉具有輔助療效，對于心室射血比例僅為正常人20%—30%的病患來說，依據(jù)醫(yī)中國食品網(wǎng)囑在嚴格監(jiān)護下同樣也可以適當開展戶外鍛煉。

　　研究人員認為，戶外鍛煉不僅有助于病后中國食品網(wǎng)痊愈，也有利于心理健康，這一點對心臟病患者也尤為重要。心臟病和抑郁心理之間存在密切關聯(lián)，二者相互影響，導致患者身心狀況越來越差。事實上，每天在大自然環(huán)境中走路約20分鐘，可以有效抗擊抑郁狀態(tài)。

　　在日本，養(yǎng)生學者推崇“森林浴”，認中國食品網(wǎng)為在森林里放松、休閑、運動，深呼吸樹木散發(fā)出的氣息，能減少人體內造成緊張情緒的皮質醇含量。相對于城市環(huán)境而言，森林能增強人的副交感神經(jīng)活性，降低交感神經(jīng)活性。副交感神經(jīng)抑制器官過度興奮，使人獲得寧靜；交感神經(jīng)負責中國食品網(wǎng)讓機體緊張起來，動員全身應付危急時刻。

　　專家提示，如果身體條件不允許到大自然中國食品網(wǎng)中進行鍛煉，可以敞開窗戶，在盡可能通風的場所中開展室內鍛煉。  （趙乾錚）